Burnout
Burnout aus dem englischen Sprachgebrauch „to burn out" = “ausbrennen“
Das Burnout ist eine gefährliche Form der Selbstausbeutung mit Langzeitfolgen. Es entwickelt sich in der Regel schleichend und tritt auf bei Personen auf, die über eine längere Zeit ihre individuelle Leistungsgrenze überschreiten, es ist der Schlusspunkt einer längeren Phase der Überforderung.
Das Burnout-Syndrom beschreibt den Zustand von Menschen, die in der Folge an depressiven Verstimmungen leiden, schnell ermüden, sich auf dem inneren Rückzug befinden und dadurch vereinsamen. Es ist eine individuelle Reaktion auf eine individuelle Überforderung.
Wen trifft das Burnout-Syndrom?
Wer ausbrennt, der muss einmal entflammt gewesen sein! Es sind in der Regel die Hochmotivierten der Arbeitswelt. Für viele ist es selbstverständlich per Handy jederzeit für ihren Arbeitgeber erreichbar zu sein, den Job 150-prozentig zu erledigen. Zu Hause am PC werden zusätzlich E-Mails bearbeitet und in der Freizeit wird Weiterbildung betrieben.
Eine besondere Gefährdung besteht für Menschen, die in „Full-Contact-Berufen“, d. h. in Berufen im sozialen Bereich tätig sind. Eine typische Reaktion der Betroffenen ist das Ignorieren der Warnsignale. Sie begeben sich dadurch immer tiefer in die Burnout-Falle.
Die Folgen?
Wird nicht „rigoros“ gegen die Auslöser des Burn-out-Syndroms vorgegangen, sind die Folgen absehbar. Neben gesundheitlichen Dauerschäden drohen unter anderem Jobverlust, Existenzängste und in der Folge häufig auch Stress und Spannungen im Privatleben.
Die häufigen Anzeichen bei den Betroffenen:
- Migräne- oder Kopfschmerzattacken,
- Sie stehen jeden Morgen müde und zerschlagen auf, haben Schlafstörungen, eine erhöhte Reizbarkeit,
- Sie sind bereits nach kurzer Zeit ermüdet,
- es braucht täglich eine grössere Überwindung, um zur Arbeit zu gehen, sie leiden an depressiven Zuständen,
- die Arbeit wird ihnen immer mehr zum Alptraum,
- körperliche Erkrankungen häufen sich,
- innerer Rückzug, Isolation, ...
Die Folgen für den Arbeitgeber:
- Zunehmende Absenzen infolge von körperlichen Erkrankungen,
- andere Mitarbeiter müssen ein Teil oder den ganzen Workload übernehmen,
- im Umfeld (Mitarbeiter, Vorgesetzte) der Betroffenen treten Spannungen auf,
- die Leistungs- und Belastungsfähigkeit bei den Betroffenen nimmt zusehends ab, ... .
Treten diese Anzeichen immer häufiger bei Ihnen auf, ist es Zeit, die Weichen neu zu stellen!
Der Mut zur Veränderung
In der Realität ist das jedoch nicht so leicht. Denn, wer am Burn-out-Syndrom leidet, erkennt dies meist als Letzter. Vermeintliche
Sachzwänge machen uns glauben, dass Veränderungen nicht möglich sind.
Hilfe durch den Arbeitgeber
Das Gespräch mit dem Arbeitgeber suchen. Sich professionelle Hilfe von aussen holen, bevor irreparable Folgen entstehen!
Was will unser Angebot erreichen?
- Die ursprüngliche Motivation und Lebensfreude wiederherstellen,
- die körperliche und physische Leistungsfähigkeit regenerieren,
- eine Balance zwischen Berufs- und Privatleben herstellen,
- alternative Verhaltensformen entwickeln und umsetzen,
- die Warnsignale von Burn-out erkennen,
- die eigene Autonomie wieder herstellen, ...
Wie wir arbeiten
Wir arbeiten mit der in den USA entwickelten Methode der lösungsorientierten systemischen Kurzzeitberatung. Dies ist eine sehr effektive Form der professionellen Begleitung. Sie aktiviert die vorhandenen Ressourcen, löst Störungen auf und fördert die Autonomie. Im Vordergrund steht die zukunftsorientierte Arbeit auf der Lösungsebene. Dadurch sind Fortschritte bereits nach kurzer Zeit erkennbar.
In Ergänzung dazu bedienen wir uns auch anderer anerkannter Methoden wie: NLP, TCM, Entspannungstechniken, … die in der jeweiligen Situation den grössten und nachhaltigsten Erfolg versprechen.
Unsere Dienstleistungen:
Vorträge – Workshops – Beratung und Einzeltraining